Sapere cosa c’è nel piatto
Prune, without stone
Calorie e valori nutrizionali
203
caloriekcal per 100 g
Proteine4.2 g
Carb.37.6 g
Grassi0.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 203 kcal —
- Proteine 4.2 g 8%
- Carboidrati 37.6 g 14%
- Grassi 0.8 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 8.7 g 31%
- Zuccheri 37.6 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 17.1 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.8 mg 12%
- Vitamina K 59.5 µg 50%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 14%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 67 mg 5%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 52 mg 12%
- Fosforo 90 mg 7%
- Potassio 890 mg 19%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Rame 0.38 mg 42%
- Manganese 0.38 mg 17%
- Selenio 0.5 µg 1%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 4.2 g | 37.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 2.1 g | 18.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 6.3 g | 56.4 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 8.4 g | 75.2 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 10.5 g | 94 g | 2.1 g |
Domande su prune, without stone
Quante calorie ci sono in 100 g di prune, without stone?
100 g di prune, without stone: 203 kcal, 4.2 g di proteine, 37.6 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prune, without stone?
50 g di prune, without stone: 102 kcal, 2.1 g di proteine, 18.8 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prune, without stone?
150 g di prune, without stone: 305 kcal, 6.3 g di proteine, 56.4 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di prune, without stone?
200 g di prune, without stone: 406 kcal, 8.4 g di proteine, 75.2 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di prune, without stone?
250 g di prune, without stone: 508 kcal, 10.5 g di proteine, 94 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 11063 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse