Sapere cosa c’è nel piatto

Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt

Calorie e valori nutrizionali

79
caloriekcal per 100 g
Proteine2 g
Carb.14 g
Grassi0,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 79 kcal —
  • Proteine 2 g 4%
  • Carboidrati 14 g 5%
  • Grassi 0,9 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 1%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zuccheri 7,6 g —
  • Sodio 49,1 mg 2%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1,7 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,29 mg 2%
  • Vitamina K 6,9 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 3,8 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 15,4 mg 1%
  • Ferro 0,75 mg 4%
  • Magnesio 21,7 mg 5%
  • Fosforo 62,6 mg 5%
  • Potassio 145 mg 3%
  • Zinco 0,46 mg 4%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,5 mg 22%
  • Selenio 1,5 µg 3%
  • Iodio 5,8 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g792 g14 g0,9 g
50 g50 g401 g7,1 g0,5 g
150 g150 g1193 g21 g1,4 g
200 g200 g1584 g28 g1,8 g
250 g250 g1985 g35 g2,3 g

Domande su prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt

Quante calorie ci sono in 100 g di prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt?

100 g di prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt: 79 kcal, 2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt?

50 g di prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt: 40 kcal, 1 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt?

150 g di prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt: 119 kcal, 3 g di proteine, 21 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt?

200 g di prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt: 158 kcal, 4 g di proteine, 28 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt?

250 g di prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt: 198 kcal, 5 g di proteine, 35 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 1518 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse