Sapere cosa c’è nel piatto

Arrosto di maiale

Calorie e valori nutrizionali

crudo

153
caloriekcal per 100 g
Proteine22.3 g
Carb.0.5 g
Grassi6.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 153 kcal —
  • Proteine 22.3 g 45%
  • Carboidrati 0.5 g 0%
  • Grassi 6.9 g 9%
  • Grassi saturi 2.8 g 14%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 40.2 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.7 µg 3%
  • Vitamina E 0.08 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.74 mg 62%
  • Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacina (B3) 8.6 mg 54%
  • Vitamina B6 0.67 mg 39%
  • Folati (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0.31 µg 13%

Minerali

  • Calcio 6.5 mg 1%
  • Ferro 0.5 mg 3%
  • Magnesio 27.9 mg 7%
  • Fosforo 206 mg 16%
  • Potassio 349 mg 7%
  • Zinco 1.6 mg 14%
  • Rame 0.09 mg 9%
  • Manganese 0.06 mg 2%
  • Selenio 9.2 µg 17%
  • Iodio 3.7 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g15322.3 g0.5 g6.9 g
50 g50 g7711.2 g0.3 g3.4 g
150 g150 g23033.5 g0.8 g10.3 g
200 g200 g30644.6 g1 g13.7 g
250 g250 g38355.8 g1.3 g17.2 g

Domande su arrosto di maiale

Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di maiale?

100 g di arrosto di maiale: 153 kcal, 22.3 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di maiale?

50 g di arrosto di maiale: 77 kcal, 11.2 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di maiale?

150 g di arrosto di maiale: 230 kcal, 33.5 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 10.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di maiale?

200 g di arrosto di maiale: 306 kcal, 44.6 g di proteine, 1 g di carboidrati e 13.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di maiale?

250 g di arrosto di maiale: 383 kcal, 55.8 g di proteine, 1.3 g di carboidrati e 17.2 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 28300 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse