Sapere cosa c’è nel piatto

Pork chop, without lard, grilled

Calorie e valori nutrizionali

283
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0,1 g
Grassi18 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 283 kcal —
  • Proteine 30 g 59%
  • Carboidrati 0,1 g 0%
  • Grassi 18 g 23%
  • Grassi saturi 6,6 g 33%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0,1 g —
  • Sodio 461 mg 20%
  • Colesterolo 63,5 mg 21%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 11,7 µg 1%
  • Vitamina C 0,01 mg 0%
  • Vitamina D 0,68 µg 3%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Vitamina K 8,4 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,89 mg 74%
  • Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacina (B3) 7,6 mg 47%
  • Vitamina B6 0,49 mg 29%
  • Folati (B9) 2,2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,7 µg 29%

Minerali

  • Calcio 14,4 mg 1%
  • Ferro 0,79 mg 4%
  • Magnesio 29,2 mg 7%
  • Fosforo 245 mg 20%
  • Potassio 435 mg 9%
  • Zinco 2,4 mg 22%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 27,2 µg 49%
  • Iodio 28,7 µg 19%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g28330 g0,1 g18 g
50 g50 g14215 g0,1 g9,1 g
150 g150 g42544 g0,2 g27 g
200 g200 g56659 g0,3 g37 g
250 g250 g70874 g0,4 g46 g

Domande su pork chop, without lard, grilled

Quante calorie ci sono in 100 g di pork chop, without lard, grilled?

100 g di pork chop, without lard, grilled: 283 kcal, 30 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pork chop, without lard, grilled?

50 g di pork chop, without lard, grilled: 142 kcal, 15 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pork chop, without lard, grilled?

150 g di pork chop, without lard, grilled: 425 kcal, 44 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 27 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pork chop, without lard, grilled?

200 g di pork chop, without lard, grilled: 566 kcal, 59 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 37 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pork chop, without lard, grilled?

250 g di pork chop, without lard, grilled: 708 kcal, 74 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 46 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 7096 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse