Sapere cosa c’è nel piatto
Pomodoro
Calorie e valori nutrizionali
polpa e buccia, cotto (medio)
20
caloriekcal per 100 g
Proteine1 g
Carb.3,1 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 20 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Carboidrati 3,1 g 1%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 2,7 g —
- Sodio 8 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 32,6 µg 4%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,54 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 11,4 mg 1%
- Ferro 0,51 mg 3%
- Magnesio 9,1 mg 2%
- Fosforo 28,4 mg 2%
- Potassio 251 mg 5%
- Zinco 0,13 mg 1%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,13 mg 6%
- Selenio 3,7 µg 7%
- Iodio 4,6 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1 g | 3,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,5 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,9 g | 6,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,4 g | 7,7 g | 0,5 g |
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Domande su pomodoro
Quante calorie ci sono in 100 g di pomodoro?
100 g di pomodoro: 20 kcal, 1 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pomodoro?
50 g di pomodoro: 10 kcal, 0,5 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pomodoro?
150 g di pomodoro: 30 kcal, 1,5 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pomodoro?
200 g di pomodoro: 40 kcal, 1,9 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pomodoro?
250 g di pomodoro: 50 kcal, 2,4 g di proteine, 7,7 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20358 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
