Sapere cosa c’è nel piatto

Polpette di manzo, cotte

Calorie e valori nutrizionali

217
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.5,7 g
Grassi13 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 217 kcal —
  • Proteine 19 g 37%
  • Carboidrati 5,7 g 2%
  • Grassi 13 g 17%
  • Grassi saturi 4,8 g 24%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zuccheri 2 g —
  • Sodio 452 mg 20%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 32,6 µg 4%
  • Vitamina C 6,9 mg 8%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,38 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 2,8 mg 18%
  • Acido pantotenico (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folati (B9) 25,8 µg 6%
  • Vitamina B12 1,2 µg 51%

Minerali

  • Calcio 29 mg 2%
  • Ferro 2,2 mg 12%
  • Magnesio 26,9 mg 6%
  • Fosforo 172 mg 14%
  • Potassio 326 mg 7%
  • Zinco 2,9 mg 26%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,15 mg 7%
  • Selenio 5,7 µg 10%
  • Iodio 9 µg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g21719 g5,7 g13 g
50 g50 g1099,3 g2,8 g6,7 g
150 g150 g32628 g8,5 g20 g
200 g200 g43437 g11 g27 g
250 g250 g54346 g14 g33 g

Domande su polpette di manzo, cotte

Quante calorie ci sono in 100 g di polpette di manzo, cotte?

100 g di polpette di manzo, cotte: 217 kcal, 19 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di polpette di manzo, cotte?

50 g di polpette di manzo, cotte: 109 kcal, 9,3 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di polpette di manzo, cotte?

150 g di polpette di manzo, cotte: 326 kcal, 28 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di polpette di manzo, cotte?

200 g di polpette di manzo, cotte: 434 kcal, 37 g di proteine, 11 g di carboidrati e 27 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di polpette di manzo, cotte?

250 g di polpette di manzo, cotte: 543 kcal, 46 g di proteine, 14 g di carboidrati e 33 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25163 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse