Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo, polli cornish, solo carne, crudo
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 116 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,3 g 4%
- Grassi saturi 0,9 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 68 mg 3%
- Colesterolo 91 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 0,74 mg 4%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 160 mg 13%
- Potassio 269 mg 6%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 15,8 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 20 g | 0 g | 3,3 g |
| 1 porzione | 85 g | 99 | 17 g | 0 g | 2,8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 197 | 34 g | 0 g | 5,7 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 49 | 8,5 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 296 | 51 g | 0 g | 8,5 g |
| 4 porzioni | 340 g | 394 | 68 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 40 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 50 g | 0 g | 8,3 g |
Alimenti simili
Domande su pollo, polli cornish, solo carne, crudo
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo, polli cornish, solo carne, crudo?
100 g di pollo, polli cornish, solo carne, crudo: 116 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di pollo, polli cornish, solo carne, crudo?
1 porzione (85 g) di pollo, polli cornish, solo carne, crudo: 99 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di pollo, polli cornish, solo carne, crudo?
2 porzioni (170 g) di pollo, polli cornish, solo carne, crudo: 197 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di pollo, polli cornish, solo carne, crudo?
½ porzione (42,5 g) di pollo, polli cornish, solo carne, crudo: 49 kcal, 8,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di pollo, polli cornish, solo carne, crudo?
3 porzioni (255 g) di pollo, polli cornish, solo carne, crudo: 296 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di pollo, polli cornish, solo carne, crudo?
4 porzioni (340 g) di pollo, polli cornish, solo carne, crudo: 394 kcal, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo, polli cornish, solo carne, crudo?
50 g di pollo, polli cornish, solo carne, crudo: 58 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo, polli cornish, solo carne, crudo?
150 g di pollo, polli cornish, solo carne, crudo: 174 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171108 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
