Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo, polli cornish, solo carne, crudo
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 116 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3.3 g 4%
- Grassi saturi 0.8 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 68 mg 3%
- Colesterolo 91 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 0.6 mg 1%
- Vitamina D 0.27 µg 1%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamina B6 0.39 mg 23%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0.4 µg 17%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 0.74 mg 4%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 160 mg 13%
- Potassio 269 mg 6%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 15.8 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 20 g | 0 g | 3.3 g |
| 1 porzione | 85 g | 99 | 17 g | 0 g | 2.8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 197 | 34.1 g | 0 g | 5.7 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 49 | 8.5 g | 0 g | 1.4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 296 | 51.1 g | 0 g | 8.5 g |
| 4 porzioni | 340 g | 394 | 68.1 g | 0 g | 11.3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 30.1 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 40.1 g | 0 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 50.1 g | 0 g | 8.3 g |
Domande su pollo, polli cornish, solo carne, crudo
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo, polli cornish, solo carne, crudo?
100 g di pollo, polli cornish, solo carne, crudo: 116 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di pollo, polli cornish, solo carne, crudo?
1 porzione (85 g) di pollo, polli cornish, solo carne, crudo: 99 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di pollo, polli cornish, solo carne, crudo?
2 porzioni (170 g) di pollo, polli cornish, solo carne, crudo: 197 kcal, 34.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di pollo, polli cornish, solo carne, crudo?
½ porzione (42.5 g) di pollo, polli cornish, solo carne, crudo: 49 kcal, 8.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di pollo, polli cornish, solo carne, crudo?
3 porzioni (255 g) di pollo, polli cornish, solo carne, crudo: 296 kcal, 51.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di pollo, polli cornish, solo carne, crudo?
4 porzioni (340 g) di pollo, polli cornish, solo carne, crudo: 394 kcal, 68.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo, polli cornish, solo carne, crudo?
50 g di pollo, polli cornish, solo carne, crudo: 58 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo, polli cornish, solo carne, crudo?
150 g di pollo, polli cornish, solo carne, crudo: 174 kcal, 30.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171108 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse