Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo, polli cornish, solo carne, cotto, arrostito
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 134 kcal —
- Proteine 23.3 g 47%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3.9 g 5%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterolo 106 mg 35%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0.6 mg 1%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 17%
- Niacina (B3) 6.3 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0.3 µg 13%
- Colina 66.3 mg 12%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0.77 mg 4%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 149 mg 12%
- Potassio 250 mg 5%
- Zinco 1.5 mg 14%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 20.8 µg 38%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23.3 g | 0 g | 3.9 g |
| 1 porzione | 85 g | 114 | 19.8 g | 0 g | 3.3 g |
| 2 porzioni | 170 g | 228 | 39.6 g | 0 g | 6.6 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 57 | 9.9 g | 0 g | 1.6 g |
| 3 porzioni | 255 g | 342 | 59.4 g | 0 g | 9.9 g |
| 4 porzioni | 340 g | 456 | 79.2 g | 0 g | 13.2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11.7 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 35 g | 0 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 46.6 g | 0 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 58.3 g | 0 g | 9.7 g |
Domande su pollo, polli cornish, solo carne, cotto, arrostito
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo, polli cornish, solo carne, cotto, arrostito?
100 g di pollo, polli cornish, solo carne, cotto, arrostito: 134 kcal, 23.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di pollo, polli cornish, solo carne, cotto, arrostito?
1 porzione (85 g) di pollo, polli cornish, solo carne, cotto, arrostito: 114 kcal, 19.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di pollo, polli cornish, solo carne, cotto, arrostito?
2 porzioni (170 g) di pollo, polli cornish, solo carne, cotto, arrostito: 228 kcal, 39.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di pollo, polli cornish, solo carne, cotto, arrostito?
½ porzione (42.5 g) di pollo, polli cornish, solo carne, cotto, arrostito: 57 kcal, 9.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di pollo, polli cornish, solo carne, cotto, arrostito?
3 porzioni (255 g) di pollo, polli cornish, solo carne, cotto, arrostito: 342 kcal, 59.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di pollo, polli cornish, solo carne, cotto, arrostito?
4 porzioni (340 g) di pollo, polli cornish, solo carne, cotto, arrostito: 456 kcal, 79.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo, polli cornish, solo carne, cotto, arrostito?
50 g di pollo, polli cornish, solo carne, cotto, arrostito: 67 kcal, 11.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo, polli cornish, solo carne, cotto, arrostito?
150 g di pollo, polli cornish, solo carne, cotto, arrostito: 201 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171109 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse