Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo
Calorie e valori nutrizionali
marinato, senza pelle
157
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0,1 g
Grassi8,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 157 kcal —
- Proteine 19 g 39%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 8,8 g 11%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 502 mg 22%
- Colesterolo 52,1 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 22,8 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,61 µg 3%
- Vitamina E 1,9 mg 12%
- Vitamina K 62,2 µg 52%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 14,4 µg 4%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnesio 14,3 mg 3%
- Fosforo 121 mg 10%
- Potassio 178 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 11,8 µg 22%
- Iodio 33 µg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 19 g | 0,1 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,7 g | 0,1 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 29 g | 0,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39 g | 0,3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 48 g | 0,3 g | 22 g |
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Domande su pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo?
100 g di pollo: 157 kcal, 19 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo?
50 g di pollo: 79 kcal, 9,7 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo?
150 g di pollo: 236 kcal, 29 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pollo?
200 g di pollo: 314 kcal, 39 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pollo?
250 g di pollo: 393 kcal, 48 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 11150 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
