Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo
Calorie e valori nutrizionali
con pelle, grigliato senza aggiunta di grassi
225
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.0 g
Grassi15 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 225 kcal —
- Proteine 24 g 47%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 4,3 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 476 mg 21%
- Colesterolo 131 mg 44%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 50,8 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,95 µg 5%
- Vitamina E 0,95 mg 6%
- Vitamina K 81,3 µg 68%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 8,8 mg 55%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folati (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
Minerali
- Calcio 20,6 mg 2%
- Ferro 0,96 mg 5%
- Magnesio 20,7 mg 5%
- Fosforo 177 mg 14%
- Potassio 258 mg 5%
- Zinco 1,4 mg 12%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 32,5 µg 59%
- Iodio 34,4 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 12 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 48 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 59 g | 0 g | 36 g |
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- Pollo alla griglia o arrostointero, senza pelle, senza olio, con sale179 kcal / 100 g
Domande su pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo?
100 g di pollo: 225 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo?
50 g di pollo: 113 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo?
150 g di pollo: 338 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pollo?
200 g di pollo: 450 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pollo?
250 g di pollo: 563 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 7522 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
