Sapere cosa c’è nel piatto
pezzi di pelle di frutta
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 359 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Carboidrati 83 g 30%
- Grassi 2,7 g 3%
- Grassi saturi 0,7 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 58 g —
- Sodio 199 mg 9%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 56 mg 62%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,56 mg 4%
- Vitamina K 18,2 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12,9 mg 2%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 0,75 mg 4%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 24 mg 2%
- Potassio 164 mg 3%
- Zinco 0,19 mg 2%
- Rame 0,17 mg 19%
- Manganese 0,18 mg 8%
- Selenio 2,7 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 1 g | 83 g | 2,7 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 102 | 0,3 g | 24 g | 0,8 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 204 | 0,6 g | 47 g | 1,5 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 51 | 0,1 g | 12 g | 0,4 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 305 | 0,9 g | 70 g | 2,3 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 407 | 1,1 g | 94 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 0,5 g | 41 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 1,5 g | 124 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 2 g | 166 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 2,5 g | 207 g | 6,7 g |
Domande su pezzi di pelle di frutta
Quante calorie ci sono in 100 g di pezzi di pelle di frutta?
100 g di pezzi di pelle di frutta: 359 kcal, 1 g di proteine, 83 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di pezzi di pelle di frutta?
1 porzione (28,4 g) di pezzi di pelle di frutta: 102 kcal, 0,3 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di pezzi di pelle di frutta?
2 porzioni (56,7 g) di pezzi di pelle di frutta: 204 kcal, 0,6 g di proteine, 47 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di pezzi di pelle di frutta?
½ porzione (14,2 g) di pezzi di pelle di frutta: 51 kcal, 0,1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di pezzi di pelle di frutta?
3 porzioni (85,1 g) di pezzi di pelle di frutta: 305 kcal, 0,9 g di proteine, 70 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di pezzi di pelle di frutta?
4 porzioni (113,4 g) di pezzi di pelle di frutta: 407 kcal, 1,1 g di proteine, 94 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pezzi di pelle di frutta?
50 g di pezzi di pelle di frutta: 180 kcal, 0,5 g di proteine, 41 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pezzi di pelle di frutta?
150 g di pezzi di pelle di frutta: 539 kcal, 1,5 g di proteine, 124 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167540 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse