Sapere cosa c’è nel piatto
Petasite
Calorie e valori nutrizionali
crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 14 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Carboidrati 3,6 g 1%
- Grassi 0 g 0%
- Sodio 7 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 31,5 mg 35%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 103 mg 8%
- Ferro 0,1 mg 1%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 12 mg 1%
- Potassio 655 mg 14%
- Zinco 0,16 mg 1%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,27 mg 12%
- Selenio 0,9 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,4 g | 3,6 g | 0 g |
| 1 porzione | 94 g | 13 | 0,4 g | 3,4 g | 0 g |
| 2 porzioni | 188 g | 26 | 0,7 g | 6,8 g | 0,1 g |
| ½ porzione | 47 g | 7 | 0,2 g | 1,7 g | 0 g |
| 3 porzioni | 282 g | 39 | 1,1 g | 10 g | 0,1 g |
| 4 porzioni | 376 g | 53 | 1,5 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,2 g | 1,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 0,6 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 0,8 g | 7,2 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1 g | 9 g | 0,1 g |
Domande su petasite
Quante calorie ci sono in 100 g di petasite?
100 g di petasite: 14 kcal, 0,4 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (94 g) di petasite?
1 porzione (94 g) di petasite: 13 kcal, 0,4 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (188 g) di petasite?
2 porzioni (188 g) di petasite: 26 kcal, 0,7 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (47 g) di petasite?
½ porzione (47 g) di petasite: 7 kcal, 0,2 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (282 g) di petasite?
3 porzioni (282 g) di petasite: 39 kcal, 1,1 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (376 g) di petasite?
4 porzioni (376 g) di petasite: 53 kcal, 1,5 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petasite?
50 g di petasite: 7 kcal, 0,2 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petasite?
150 g di petasite: 21 kcal, 0,6 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170385 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse