Sapere cosa c’è nel piatto
Pesce al pomodoro
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 80 kcal —
- Proteine 16 g 33%
- Carboidrati 1,2 g 0%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zuccheri 1,1 g —
- Sodio 350 mg 15%
- Colesterolo 38 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,23 mg 13%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,73 µg 30%
- Colina 61 mg 11%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 0,63 mg 4%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fosforo 104 mg 8%
- Potassio 259 mg 6%
- Zinco 0,47 mg 4%
- Rame 0,06 mg 7%
- Selenio 26,4 µg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 16 g | 1,2 g | 0,7 g |
| 1 porzione | 222 g | 178 | 36 g | 2,6 g | 1,5 g |
| 2 porzioni | 444 g | 355 | 72 g | 5,3 g | 3,1 g |
| ½ porzione | 111 g | 89 | 18 g | 1,3 g | 0,8 g |
| 3 porzioni | 666 g | 533 | 108 g | 7,9 g | 4,6 g |
| 4 porzioni | 888 g | 710 | 145 g | 11 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,1 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 24 g | 1,8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 33 g | 2,4 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 41 g | 3 g | 1,7 g |
Alimenti simili
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- Filetto di scorfanostufato, da concentrato di pomodoro105 kcal / 100 g
Domande su pesce al pomodoro
Quante calorie ci sono in 100 g di pesce al pomodoro?
100 g di pesce al pomodoro: 80 kcal, 16 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (222 g) di pesce al pomodoro?
1 porzione (222 g) di pesce al pomodoro: 178 kcal, 36 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (444 g) di pesce al pomodoro?
2 porzioni (444 g) di pesce al pomodoro: 355 kcal, 72 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (111 g) di pesce al pomodoro?
½ porzione (111 g) di pesce al pomodoro: 89 kcal, 18 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (666 g) di pesce al pomodoro?
3 porzioni (666 g) di pesce al pomodoro: 533 kcal, 108 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (888 g) di pesce al pomodoro?
4 porzioni (888 g) di pesce al pomodoro: 710 kcal, 145 g di proteine, 11 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pesce al pomodoro?
50 g di pesce al pomodoro: 40 kcal, 8,1 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pesce al pomodoro?
150 g di pesce al pomodoro: 120 kcal, 24 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27150310 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
