Sapere cosa c’è nel piatto
Pasticcio del pastore
Calorie e valori nutrizionali
surgelato, con mais (può contenere carote e piselli), riscaldato
124
caloriekcal per 100 g
Proteine5.8 g
Carb.12.3 g
Grassi5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 124 kcal —
- Proteine 5.8 g 12%
- Carboidrati 12.3 g 4%
- Grassi 5 g 6%
- Grassi saturi 2.3 g 11%
- Fibre 1.8 g 6%
- Zuccheri 2.3 g —
- Sodio 267 mg 12%
- Colesterolo 17.8 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 31.7 µg 4%
- Vitamina C 0.44 mg 0%
- Vitamina D 0.04 µg 0%
- Vitamina K 4.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folati (B9) 13.6 µg 3%
- Vitamina B12 0.17 µg 7%
Minerali
- Calcio 26.2 mg 2%
- Ferro 0.87 mg 5%
- Magnesio 17.2 mg 4%
- Fosforo 65.7 mg 5%
- Potassio 226 mg 5%
- Zinco 0.82 mg 7%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.14 mg 6%
- Selenio 4.3 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 5.8 g | 12.3 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2.9 g | 6.2 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 8.8 g | 18.5 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 249 | 11.7 g | 24.6 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 311 | 14.6 g | 30.8 g | 12.4 g |
Domande su pasticcio del pastore
Quante calorie ci sono in 100 g di pasticcio del pastore?
100 g di pasticcio del pastore: 124 kcal, 5.8 g di proteine, 12.3 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pasticcio del pastore?
50 g di pasticcio del pastore: 62 kcal, 2.9 g di proteine, 6.2 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pasticcio del pastore?
150 g di pasticcio del pastore: 187 kcal, 8.8 g di proteine, 18.5 g di carboidrati e 7.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pasticcio del pastore?
200 g di pasticcio del pastore: 249 kcal, 11.7 g di proteine, 24.6 g di carboidrati e 9.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pasticcio del pastore?
250 g di pasticcio del pastore: 311 kcal, 14.6 g di proteine, 30.8 g di carboidrati e 12.4 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6773 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse