Sapere cosa c’è nel piatto
Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 107 kcal —
- Proteine 4,1 g 8%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 0,8 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 0,4 g —
- Sodio 7,2 mg 0%
- Colesterolo 17,3 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12,9 µg 1%
- Vitamina C 0,34 mg 0%
- Vitamina D 0,11 µg 1%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 9,7 mg 1%
- Ferro 0,29 mg 2%
- Magnesio 7,5 mg 2%
- Fosforo 36,4 mg 3%
- Potassio 43,8 mg 1%
- Zinco 0,25 mg 2%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0,14 mg 6%
- Selenio 3,9 µg 7%
- Iodio 4,3 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4,1 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6,1 g | 30 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8,1 g | 40 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 50 g | 2 g |
Domande su pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt
Quante calorie ci sono in 100 g di pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt?
100 g di pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt: 107 kcal, 4,1 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt?
50 g di pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt: 54 kcal, 2 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt?
150 g di pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt: 161 kcal, 6,1 g di proteine, 30 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt?
200 g di pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt: 214 kcal, 8,1 g di proteine, 40 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt?
250 g di pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt: 268 kcal, 10 g di proteine, 50 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 186 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse