Sapere cosa c’è nel piatto

Parsnip stew

Calorie e valori nutrizionali

78
caloriekcal per 100 g
Proteine1.3 g
Carb.10.5 g
Grassi2.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 78 kcal —
  • Proteine 1.3 g 3%
  • Carboidrati 10.5 g 4%
  • Grassi 2.7 g 3%
  • Grassi saturi 0.6 g 3%
  • Fibre 2.9 g 10%
  • Zuccheri 4.5 g —
  • Sodio 216 mg 9%
  • Colesterolo 2.4 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 13.3 µg 1%
  • Vitamina C 9.1 mg 10%
  • Vitamina D 0.31 µg 2%
  • Vitamina E 0.92 mg 6%
  • Vitamina K 4.4 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacina (B3) 0.49 mg 3%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folati (B9) 39.8 µg 10%
  • Vitamina B12 0.07 µg 3%

Minerali

  • Calcio 57.5 mg 4%
  • Ferro 0.5 mg 3%
  • Magnesio 21.7 mg 5%
  • Fosforo 79.5 mg 6%
  • Potassio 410 mg 9%
  • Zinco 0.68 mg 6%
  • Rame 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.29 mg 12%
  • Selenio 1.1 µg 2%
  • Iodio 16.9 µg 11%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g781.3 g10.5 g2.7 g
50 g50 g390.6 g5.2 g1.3 g
150 g150 g1171.9 g15.7 g4 g
200 g200 g1562.6 g20.9 g5.4 g
250 g250 g1953.2 g26.2 g6.7 g

Domande su parsnip stew

Quante calorie ci sono in 100 g di parsnip stew?

100 g di parsnip stew: 78 kcal, 1.3 g di proteine, 10.5 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di parsnip stew?

50 g di parsnip stew: 39 kcal, 0.6 g di proteine, 5.2 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di parsnip stew?

150 g di parsnip stew: 117 kcal, 1.9 g di proteine, 15.7 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di parsnip stew?

200 g di parsnip stew: 156 kcal, 2.6 g di proteine, 20.9 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di parsnip stew?

250 g di parsnip stew: 195 kcal, 3.2 g di proteine, 26.2 g di carboidrati e 6.7 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 3022 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse