Sapere cosa c’è nel piatto
Pane multicereali
Calorie e valori nutrizionali
farina di grano, cereali frantumati
242
caloriekcal per 100 g
Proteine7,7 g
Carb.45 g
Grassi2,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 242 kcal —
- Proteine 7,7 g 15%
- Carboidrati 45 g 16%
- Grassi 2,4 g 3%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 494 mg 21%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 0,92 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 31,9 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 24,5 mg 2%
- Ferro 0,86 mg 5%
- Magnesio 28,2 mg 7%
- Fosforo 100 mg 8%
- Potassio 141 mg 3%
- Zinco 0,74 mg 7%
- Rame 0,14 mg 15%
- Manganese 0,51 mg 22%
- Selenio 6,4 µg 12%
- Iodio 6,2 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 7,7 g | 45 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 3,9 g | 23 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 12 g | 68 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 16 g | 91 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 19 g | 113 g | 5,9 g |
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Domande su pane multicereali
Quante calorie ci sono in 100 g di pane multicereali?
100 g di pane multicereali: 242 kcal, 7,7 g di proteine, 45 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane multicereali?
50 g di pane multicereali: 121 kcal, 3,9 g di proteine, 23 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane multicereali?
150 g di pane multicereali: 363 kcal, 12 g di proteine, 68 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane multicereali?
200 g di pane multicereali: 484 kcal, 16 g di proteine, 91 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane multicereali?
250 g di pane multicereali: 605 kcal, 19 g di proteine, 113 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32957 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
