Sapere cosa c’è nel piatto
Pane multicereali
Calorie e valori nutrizionali
a fette, fette quotidiane, Vaasan
261
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.45 g
Grassi3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 261 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 45 g 16%
- Grassi 3 g 4%
- Grassi saturi 0,9 g 5%
- Fibre 5,4 g 19%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 470 mg 20%
- Colesterolo 0,06 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,23 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 30,3 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 21,7 mg 2%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 81 mg 19%
- Fosforo 214 mg 17%
- Potassio 290 mg 6%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Rame 0,3 mg 33%
- Manganese 1,6 mg 72%
- Selenio 6,1 µg 11%
- Iodio 6,7 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 10 g | 45 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 5,1 g | 23 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 15 g | 67 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 20 g | 90 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 25 g | 112 g | 7,5 g |
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Domande su pane multicereali
Quante calorie ci sono in 100 g di pane multicereali?
100 g di pane multicereali: 261 kcal, 10 g di proteine, 45 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane multicereali?
50 g di pane multicereali: 131 kcal, 5,1 g di proteine, 23 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane multicereali?
150 g di pane multicereali: 392 kcal, 15 g di proteine, 67 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane multicereali?
200 g di pane multicereali: 522 kcal, 20 g di proteine, 90 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane multicereali?
250 g di pane multicereali: 653 kcal, 25 g di proteine, 112 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33664 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
