Sapere cosa c’è nel piatto
pane bianco
Calorie e valori nutrizionali
commerciale, tostato, a basso contenuto di sodio
288
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.51 g
Grassi2,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 288 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 51 g 18%
- Grassi 2,9 g 4%
- Grassi saturi 0,7 g 4%
- Fibre 3,7 g 13%
- Zuccheri 8,4 g —
- Sodio 426 mg 19%
- Colesterolo 1,1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,36 µg 2%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 29%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 103 µg 26%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
- Colina 16,1 mg 3%
Minerali
- Calcio 87 mg 7%
- Ferro 4 mg 22%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fosforo 120 mg 10%
- Potassio 121 mg 3%
- Zinco 0,95 mg 9%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,44 mg 19%
- Selenio 34,1 µg 62%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 10 g | 51 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 15 g | 76 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 20 g | 101 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 25 g | 127 g | 7,3 g |
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Domande su pane bianco
Quante calorie ci sono in 100 g di pane bianco?
100 g di pane bianco: 288 kcal, 10 g di proteine, 51 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane bianco?
50 g di pane bianco: 144 kcal, 5 g di proteine, 25 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane bianco?
150 g di pane bianco: 432 kcal, 15 g di proteine, 76 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane bianco?
200 g di pane bianco: 576 kcal, 20 g di proteine, 101 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane bianco?
250 g di pane bianco: 720 kcal, 25 g di proteine, 127 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4044 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
