Sapere cosa c’è nel piatto
pane ai cereali misti
Calorie e valori nutrizionali
commerciale, a basso contenuto di sodio, tostato
294
caloriekcal per 100 g
Proteine12.1 g
Carb.43.7 g
Grassi3.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 294 kcal —
- Proteine 12.1 g 24%
- Carboidrati 43.7 g 16%
- Grassi 3.8 g 5%
- Grassi saturi 0.8 g 4%
- Fibre 7.9 g 28%
- Zuccheri 5 g —
- Sodio 360 mg 16%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0.36 µg 2%
- Vitamina E 0.56 mg 4%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 4.2 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folati (B9) 49 µg 12%
- Vitamina B12 0.06 µg 2%
- Colina 24.2 mg 4%
Minerali
- Calcio 107 mg 8%
- Ferro 3.3 mg 19%
- Magnesio 82 mg 20%
- Fosforo 214 mg 17%
- Potassio 219 mg 5%
- Zinco 1.7 mg 15%
- Rame 0.26 mg 29%
- Manganese 1.4 mg 60%
- Selenio 37.5 µg 68%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 12.1 g | 43.7 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6.1 g | 21.9 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 18.2 g | 65.6 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 24.3 g | 87.5 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 30.3 g | 109.4 g | 9.6 g |
Domande su pane ai cereali misti
Quante calorie ci sono in 100 g di pane ai cereali misti?
100 g di pane ai cereali misti: 294 kcal, 12.1 g di proteine, 43.7 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane ai cereali misti?
50 g di pane ai cereali misti: 147 kcal, 6.1 g di proteine, 21.9 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane ai cereali misti?
150 g di pane ai cereali misti: 441 kcal, 18.2 g di proteine, 65.6 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane ai cereali misti?
200 g di pane ai cereali misti: 588 kcal, 24.3 g di proteine, 87.5 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane ai cereali misti?
250 g di pane ai cereali misti: 735 kcal, 30.3 g di proteine, 109.4 g di carboidrati e 9.6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7307 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse