Sapere cosa c’è nel piatto
Pane all'uovo
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 287 kcal —
- Proteine 9.5 g 19%
- Carboidrati 45.5 g 17%
- Grassi 6 g 8%
- Grassi saturi 1.6 g 8%
- Fibre 2.3 g 8%
- Zuccheri 1.8 g —
- Sodio 380 mg 17%
- Colesterolo 51 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 63 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.26 mg 2%
- Vitamina K 0.9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.44 mg 37%
- Riboflavina (B2) 0.44 mg 34%
- Niacina (B3) 4.8 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folati (B9) 105 µg 26%
- Vitamina B12 0.1 µg 4%
- Colina 84.3 mg 15%
Minerali
- Calcio 93 mg 7%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 106 mg 8%
- Potassio 115 mg 2%
- Zinco 0.79 mg 7%
- Rame 0.16 mg 18%
- Manganese 0.5 mg 22%
- Selenio 30.1 µg 55%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9.5 g | 45.5 g | 6 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 81 | 2.7 g | 12.9 g | 1.7 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 163 | 5.4 g | 25.8 g | 3.4 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 41 | 1.3 g | 6.4 g | 0.9 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 244 | 8.1 g | 38.7 g | 5.1 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 325 | 10.8 g | 51.6 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4.8 g | 22.8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 14.3 g | 68.3 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19 g | 91 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 23.8 g | 113.8 g | 15 g |
Domande su pane all'uovo
Quante calorie ci sono in 100 g di pane all'uovo?
100 g di pane all'uovo: 287 kcal, 9.5 g di proteine, 45.5 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di pane all'uovo?
1 porzione (28.4 g) di pane all'uovo: 81 kcal, 2.7 g di proteine, 12.9 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di pane all'uovo?
2 porzioni (56.7 g) di pane all'uovo: 163 kcal, 5.4 g di proteine, 25.8 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di pane all'uovo?
½ porzione (14.2 g) di pane all'uovo: 41 kcal, 1.3 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di pane all'uovo?
3 porzioni (85.1 g) di pane all'uovo: 244 kcal, 8.1 g di proteine, 38.7 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di pane all'uovo?
4 porzioni (113.4 g) di pane all'uovo: 325 kcal, 10.8 g di proteine, 51.6 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane all'uovo?
50 g di pane all'uovo: 144 kcal, 4.8 g di proteine, 22.8 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane all'uovo?
150 g di pane all'uovo: 431 kcal, 14.3 g di proteine, 68.3 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172673 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse