Sapere cosa c’è nel piatto
Pane ai cereali
Calorie e valori nutrizionali
acqua, farina di frumento e segale, fiocchi di patate
274
caloriekcal per 100 g
Proteine7,8 g
Carb.51 g
Grassi2,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 274 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Carboidrati 51 g 19%
- Grassi 2,6 g 3%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 5 g 18%
- Zuccheri 1,1 g —
- Sodio 474 mg 21%
- Colesterolo 0,22 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2,1 µg 0%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 39,8 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 41,7 mg 10%
- Fosforo 140 mg 11%
- Potassio 301 mg 6%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,2 mg 22%
- Manganese 0,77 mg 33%
- Selenio 5,6 µg 10%
- Iodio 35,8 µg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7,8 g | 51 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3,9 g | 26 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 12 g | 77 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 16 g | 103 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 20 g | 128 g | 6,4 g |
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- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
Domande su pane ai cereali
Quante calorie ci sono in 100 g di pane ai cereali?
100 g di pane ai cereali: 274 kcal, 7,8 g di proteine, 51 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane ai cereali?
50 g di pane ai cereali: 137 kcal, 3,9 g di proteine, 26 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane ai cereali?
150 g di pane ai cereali: 411 kcal, 12 g di proteine, 77 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane ai cereali?
200 g di pane ai cereali: 548 kcal, 16 g di proteine, 103 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane ai cereali?
250 g di pane ai cereali: 685 kcal, 20 g di proteine, 128 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 29804 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
