Sapere cosa c’è nel piatto
Pancakes per dieta speciale
Calorie e valori nutrizionali
preparato in polvere
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 349 kcal —
- Proteine 8,9 g 18%
- Carboidrati 74 g 27%
- Grassi 1,4 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Sodio 456 mg 20%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,3 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 107 µg 27%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 99 mg 8%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Magnesio 47 mg 11%
- Fosforo 596 mg 48%
- Potassio 676 mg 14%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,14 mg 15%
- Manganese 0,58 mg 25%
- Selenio 25,1 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 8,9 g | 74 g | 1,4 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 99 | 2,5 g | 21 g | 0,4 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 198 | 5 g | 42 g | 0,8 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 49 | 1,3 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 297 | 7,6 g | 63 g | 1,2 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 396 | 10 g | 84 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,5 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13 g | 111 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 18 g | 148 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 22 g | 185 g | 3,5 g |
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- Crêpe o pancakemiscela secca363 kcal / 100 g
Domande su pancakes per dieta speciale
Quante calorie ci sono in 100 g di pancakes per dieta speciale?
100 g di pancakes per dieta speciale: 349 kcal, 8,9 g di proteine, 74 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di pancakes per dieta speciale?
1 porzione (28,4 g) di pancakes per dieta speciale: 99 kcal, 2,5 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di pancakes per dieta speciale?
2 porzioni (56,7 g) di pancakes per dieta speciale: 198 kcal, 5 g di proteine, 42 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di pancakes per dieta speciale?
½ porzione (14,2 g) di pancakes per dieta speciale: 49 kcal, 1,3 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di pancakes per dieta speciale?
3 porzioni (85,1 g) di pancakes per dieta speciale: 297 kcal, 7,6 g di proteine, 63 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di pancakes per dieta speciale?
4 porzioni (113,4 g) di pancakes per dieta speciale: 396 kcal, 10 g di proteine, 84 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pancakes per dieta speciale?
50 g di pancakes per dieta speciale: 175 kcal, 4,5 g di proteine, 37 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pancakes per dieta speciale?
150 g di pancakes per dieta speciale: 524 kcal, 13 g di proteine, 111 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172775 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
