Sapere cosa c’è nel piatto
Pan di spagna ripieno di crema
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 374 kcal —
- Proteine 3.5 g 7%
- Carboidrati 63 g 23%
- Grassi 11.5 g 15%
- Grassi saturi 4.1 g 21%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 37.3 g —
- Sodio 470 mg 20%
- Colesterolo 41 mg 14%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.62 mg 4%
- Vitamina K 9.7 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 1.5 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0.19 µg 8%
- Colina 37.8 mg 7%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 185 mg 15%
- Potassio 71 mg 2%
- Zinco 0.6 mg 5%
- Rame 0.15 mg 16%
- Manganese 0.3 mg 13%
- Selenio 3.5 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 3.5 g | 63 g | 11.5 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 106 | 1 g | 17.9 g | 3.3 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 212 | 2 g | 35.7 g | 6.5 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 53 | 0.5 g | 8.9 g | 1.6 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 318 | 3 g | 53.6 g | 9.8 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 424 | 3.9 g | 71.5 g | 13.1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 1.7 g | 31.5 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 5.2 g | 94.5 g | 17.3 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 6.9 g | 126.1 g | 23.1 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 8.7 g | 157.6 g | 28.9 g |
Domande su pan di spagna ripieno di crema
Quante calorie ci sono in 100 g di pan di spagna ripieno di crema?
100 g di pan di spagna ripieno di crema: 374 kcal, 3.5 g di proteine, 63 g di carboidrati e 11.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di pan di spagna ripieno di crema?
1 porzione (28.4 g) di pan di spagna ripieno di crema: 106 kcal, 1 g di proteine, 17.9 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di pan di spagna ripieno di crema?
2 porzioni (56.7 g) di pan di spagna ripieno di crema: 212 kcal, 2 g di proteine, 35.7 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di pan di spagna ripieno di crema?
½ porzione (14.2 g) di pan di spagna ripieno di crema: 53 kcal, 0.5 g di proteine, 8.9 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di pan di spagna ripieno di crema?
3 porzioni (85.1 g) di pan di spagna ripieno di crema: 318 kcal, 3 g di proteine, 53.6 g di carboidrati e 9.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di pan di spagna ripieno di crema?
4 porzioni (113.4 g) di pan di spagna ripieno di crema: 424 kcal, 3.9 g di proteine, 71.5 g di carboidrati e 13.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pan di spagna ripieno di crema?
50 g di pan di spagna ripieno di crema: 187 kcal, 1.7 g di proteine, 31.5 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pan di spagna ripieno di crema?
150 g di pan di spagna ripieno di crema: 561 kcal, 5.2 g di proteine, 94.5 g di carboidrati e 17.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174943 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse