Sapere cosa c’è nel piatto
Pan di spagna ripieno di crema
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 374 kcal —
- Proteine 3,5 g 7%
- Carboidrati 63 g 23%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 4,1 g 21%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 37 g —
- Sodio 470 mg 20%
- Colesterolo 41 mg 14%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Vitamina K 9,7 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 1,5 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
- Colina 37,8 mg 7%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 185 mg 15%
- Potassio 71 mg 2%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Rame 0,15 mg 16%
- Manganese 0,31 mg 13%
- Selenio 3,5 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 3,5 g | 63 g | 12 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 106 | 1 g | 18 g | 3,3 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 212 | 2 g | 36 g | 6,5 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 53 | 0,5 g | 8,9 g | 1,6 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 318 | 3 g | 54 g | 9,8 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 424 | 3,9 g | 72 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 1,7 g | 32 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 5,2 g | 95 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 6,9 g | 126 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 8,7 g | 158 g | 29 g |
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Domande su pan di spagna ripieno di crema
Quante calorie ci sono in 100 g di pan di spagna ripieno di crema?
100 g di pan di spagna ripieno di crema: 374 kcal, 3,5 g di proteine, 63 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di pan di spagna ripieno di crema?
1 porzione (28,4 g) di pan di spagna ripieno di crema: 106 kcal, 1 g di proteine, 18 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di pan di spagna ripieno di crema?
2 porzioni (56,7 g) di pan di spagna ripieno di crema: 212 kcal, 2 g di proteine, 36 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di pan di spagna ripieno di crema?
½ porzione (14,2 g) di pan di spagna ripieno di crema: 53 kcal, 0,5 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di pan di spagna ripieno di crema?
3 porzioni (85,1 g) di pan di spagna ripieno di crema: 318 kcal, 3 g di proteine, 54 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di pan di spagna ripieno di crema?
4 porzioni (113,4 g) di pan di spagna ripieno di crema: 424 kcal, 3,9 g di proteine, 72 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pan di spagna ripieno di crema?
50 g di pan di spagna ripieno di crema: 187 kcal, 1,7 g di proteine, 32 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pan di spagna ripieno di crema?
150 g di pan di spagna ripieno di crema: 561 kcal, 5,2 g di proteine, 95 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174943 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
