Sapere cosa c’è nel piatto
Pan di Spagna
Calorie e valori nutrizionali
base, semplice, di pasticceria
284
caloriekcal per 100 g
Proteine9,2 g
Carb.52 g
Grassi3,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 284 kcal —
- Proteine 9,2 g 18%
- Carboidrati 52 g 19%
- Grassi 3,7 g 5%
- Grassi saturi 0,9 g 5%
- Fibre 0,7 g 2%
- Zuccheri 32 g —
- Sodio 225 mg 10%
- Colesterolo 135 mg 45%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 88,7 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,82 µg 4%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Vitamina K 0,49 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 24,2 µg 6%
- Vitamina B12 0,8 µg 33%
Minerali
- Calcio 229 mg 18%
- Ferro 0,88 mg 5%
- Magnesio 9,3 mg 2%
- Fosforo 214 mg 17%
- Potassio 138 mg 3%
- Zinco 0,72 mg 7%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0,13 mg 6%
- Selenio 14 µg 25%
- Iodio 19,3 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 9,2 g | 52 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,6 g | 26 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 14 g | 78 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 19 g | 104 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 23 g | 131 g | 9,3 g |
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Domande su pan di Spagna
Quante calorie ci sono in 100 g di pan di Spagna?
100 g di pan di Spagna: 284 kcal, 9,2 g di proteine, 52 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pan di Spagna?
50 g di pan di Spagna: 142 kcal, 4,6 g di proteine, 26 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pan di Spagna?
150 g di pan di Spagna: 426 kcal, 14 g di proteine, 78 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pan di Spagna?
200 g di pan di Spagna: 568 kcal, 19 g di proteine, 104 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pan di Spagna?
250 g di pan di Spagna: 710 kcal, 23 g di proteine, 131 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 31588 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
