Sapere cosa c’è nel piatto
Pan di Spagna
Calorie e valori nutrizionali
base, semplice
296
caloriekcal per 100 g
Proteine8 g
Carb.49 g
Grassi7,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 296 kcal —
- Proteine 8 g 16%
- Carboidrati 49 g 18%
- Grassi 7,3 g 9%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 0,7 g 2%
- Zuccheri 28 g —
- Sodio 214 mg 9%
- Colesterolo 181 mg 60%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 126 µg 14%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,3 µg 6%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 33,4 µg 8%
- Vitamina B12 1,1 µg 44%
Minerali
- Calcio 174 mg 13%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 10,9 mg 3%
- Fosforo 234 mg 19%
- Potassio 95,7 mg 2%
- Zinco 0,88 mg 8%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,12 mg 5%
- Selenio 17,9 µg 32%
- Iodio 27,6 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 8 g | 49 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4 g | 24 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 12 g | 73 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 16 g | 97 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 20 g | 121 g | 18 g |
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Domande su pan di Spagna
Quante calorie ci sono in 100 g di pan di Spagna?
100 g di pan di Spagna: 296 kcal, 8 g di proteine, 49 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pan di Spagna?
50 g di pan di Spagna: 148 kcal, 4 g di proteine, 24 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pan di Spagna?
150 g di pan di Spagna: 444 kcal, 12 g di proteine, 73 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pan di Spagna?
200 g di pan di Spagna: 592 kcal, 16 g di proteine, 97 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pan di Spagna?
250 g di pan di Spagna: 740 kcal, 20 g di proteine, 121 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 31562 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
