Sapere cosa c’è nel piatto

Oat macaroni, contains wheat and oats

Calorie e valori nutrizionali

361
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.65 g
Grassi3,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 361 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Carboidrati 65 g 24%
  • Grassi 3,7 g 5%
  • Grassi saturi 0,6 g 3%
  • Fibre 4,4 g 16%
  • Zuccheri 0,6 g —
  • Sodio 1 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,21 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,57 mg 4%
  • Vitamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,86 mg 5%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 28,6 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 30,2 mg 2%
  • Ferro 2,9 mg 16%
  • Magnesio 76,6 mg 18%
  • Fosforo 272 mg 22%
  • Potassio 273 mg 6%
  • Zinco 2,1 mg 19%
  • Rame 0,34 mg 38%
  • Manganese 2,2 mg 95%
  • Selenio 9 µg 16%
  • Iodio 14 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g36113 g65 g3,7 g
50 g50 g1816,5 g33 g1,9 g
150 g150 g54220 g98 g5,6 g
200 g200 g72226 g130 g7,4 g
250 g250 g90333 g163 g9,3 g

Domande su oat macaroni, contains wheat and oats

Quante calorie ci sono in 100 g di oat macaroni, contains wheat and oats?

100 g di oat macaroni, contains wheat and oats: 361 kcal, 13 g di proteine, 65 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di oat macaroni, contains wheat and oats?

50 g di oat macaroni, contains wheat and oats: 181 kcal, 6,5 g di proteine, 33 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di oat macaroni, contains wheat and oats?

150 g di oat macaroni, contains wheat and oats: 542 kcal, 20 g di proteine, 98 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di oat macaroni, contains wheat and oats?

200 g di oat macaroni, contains wheat and oats: 722 kcal, 26 g di proteine, 130 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di oat macaroni, contains wheat and oats?

250 g di oat macaroni, contains wheat and oats: 903 kcal, 33 g di proteine, 163 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 173 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse