Sapere cosa c’è nel piatto

Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce

Calorie e valori nutrizionali

137
caloriekcal per 100 g
Proteine8,4 g
Carb.13 g
Grassi5,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 137 kcal —
  • Proteine 8,4 g 17%
  • Carboidrati 13 g 5%
  • Grassi 5,2 g 7%
  • Grassi saturi 2,4 g 12%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zuccheri 0,7 g —
  • Sodio 309 mg 13%
  • Colesterolo 31 mg 10%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 109 µg 12%
  • Vitamina C 4,2 mg 5%
  • Vitamina D 0,5 µg 3%
  • Vitamina E 0,42 mg 3%
  • Vitamina K 9,5 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacina (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 48 µg 12%
  • Vitamina B12 0,28 µg 12%
  • Colina 26,8 mg 5%

Minerali

  • Calcio 99 mg 8%
  • Ferro 0,94 mg 5%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fosforo 123 mg 10%
  • Potassio 120 mg 3%
  • Zinco 0,78 mg 7%
  • Rame 0,07 mg 7%
  • Selenio 18 µg 33%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1378,4 g13 g5,2 g
1 porzione244 g33420 g32 g13 g
2 porzioni488 g66941 g64 g26 g
½ porzione122 g16710 g16 g6,4 g
3 porzioni732 g100361 g96 g38 g
4 porzioni976 g133782 g128 g51 g
50 g50 g694,2 g6,5 g2,6 g
150 g150 g20613 g20 g7,8 g
200 g200 g27417 g26 g10 g
250 g250 g34321 g33 g13 g

Domande su fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce

Quante calorie ci sono in 100 g di fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce?

100 g di fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce: 137 kcal, 8,4 g di proteine, 13 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (244 g) di fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce?

1 porzione (244 g) di fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce: 334 kcal, 20 g di proteine, 32 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (488 g) di fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce?

2 porzioni (488 g) di fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce: 669 kcal, 41 g di proteine, 64 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (122 g) di fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce?

½ porzione (122 g) di fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce: 167 kcal, 10 g di proteine, 16 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (732 g) di fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce?

3 porzioni (732 g) di fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce: 1003 kcal, 61 g di proteine, 96 g di carboidrati e 38 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (976 g) di fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce?

4 porzioni (976 g) di fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce: 1337 kcal, 82 g di proteine, 128 g di carboidrati e 51 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce?

50 g di fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce: 69 kcal, 4,2 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce?

150 g di fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce: 206 kcal, 13 g di proteine, 20 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27350090 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse