Sapere cosa c’è nel piatto

nachos con formaggio

Calorie e valori nutrizionali

343
caloriekcal per 100 g
Proteine4.3 g
Carb.31.7 g
Grassi21.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 343 kcal —
  • Proteine 4.3 g 9%
  • Carboidrati 31.7 g 12%
  • Grassi 21.5 g 28%
  • Grassi saturi 2.2 g 11%
  • Fibre 3.2 g 11%
  • Zuccheri 2.2 g —
  • Sodio 313 mg 14%
  • Colesterolo 3 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 1.1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 4.1 mg 27%
  • Vitamina K 19.3 µg 16%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacina (B3) 0.63 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0.38 mg 8%
  • Vitamina B6 0.21 mg 13%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0.07 µg 3%
  • Colina 26.4 mg 5%

Minerali

  • Calcio 63 mg 5%
  • Ferro 0.75 mg 4%
  • Magnesio 42 mg 10%
  • Fosforo 198 mg 16%
  • Potassio 362 mg 8%
  • Zinco 0.86 mg 8%
  • Rame 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.19 mg 8%
  • Selenio 8.6 µg 16%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3434.3 g31.7 g21.5 g
1 porzione80 g2743.5 g25.4 g17.2 g
2 porzioni160 g5496.9 g50.7 g34.4 g
½ porzione40 g1371.7 g12.7 g8.6 g
3 porzioni240 g82310.4 g76.1 g51.6 g
4 porzioni320 g109813.8 g101.5 g68.8 g
50 g50 g1722.2 g15.9 g10.8 g
150 g150 g5156.5 g47.6 g32.3 g
200 g200 g6868.6 g63.4 g43 g
250 g250 g85810.8 g79.3 g53.8 g

Domande su nachos con formaggio

Quante calorie ci sono in 100 g di nachos con formaggio?

100 g di nachos con formaggio: 343 kcal, 4.3 g di proteine, 31.7 g di carboidrati e 21.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (80 g) di nachos con formaggio?

1 porzione (80 g) di nachos con formaggio: 274 kcal, 3.5 g di proteine, 25.4 g di carboidrati e 17.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (160 g) di nachos con formaggio?

2 porzioni (160 g) di nachos con formaggio: 549 kcal, 6.9 g di proteine, 50.7 g di carboidrati e 34.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (40 g) di nachos con formaggio?

½ porzione (40 g) di nachos con formaggio: 137 kcal, 1.7 g di proteine, 12.7 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (240 g) di nachos con formaggio?

3 porzioni (240 g) di nachos con formaggio: 823 kcal, 10.4 g di proteine, 76.1 g di carboidrati e 51.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (320 g) di nachos con formaggio?

4 porzioni (320 g) di nachos con formaggio: 1098 kcal, 13.8 g di proteine, 101.5 g di carboidrati e 68.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di nachos con formaggio?

50 g di nachos con formaggio: 172 kcal, 2.2 g di proteine, 15.9 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di nachos con formaggio?

150 g di nachos con formaggio: 515 kcal, 6.5 g di proteine, 47.6 g di carboidrati e 32.3 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 170291 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse