Sapere cosa c’è nel piatto

Mussel gravy. low-fat milk

Calorie e valori nutrizionali

136
caloriekcal per 100 g
Proteine8.1 g
Carb.6.4 g
Grassi8.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 136 kcal —
  • Proteine 8.1 g 16%
  • Carboidrati 6.4 g 2%
  • Grassi 8.7 g 11%
  • Grassi saturi 5.5 g 28%
  • Fibre 0.1 g 0%
  • Zuccheri 3.8 g —
  • Sodio 214 mg 9%
  • Colesterolo 40.5 mg 14%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 76.6 µg 9%
  • Vitamina C 0.72 mg 1%
  • Vitamina D 1.1 µg 6%
  • Vitamina E 0.41 mg 3%
  • Vitamina K 2.5 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacina (B3) 1.1 mg 7%
  • Vitamina B6 0.08 mg 5%
  • Folati (B9) 10.1 µg 3%
  • Vitamina B12 6.8 µg 285%

Minerali

  • Calcio 118 mg 9%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 26.3 mg 6%
  • Fosforo 180 mg 14%
  • Potassio 176 mg 4%
  • Zinco 1.4 mg 12%
  • Rame 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.29 mg 12%
  • Selenio 22.4 µg 41%
  • Iodio 53.4 µg 36%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1368.1 g6.4 g8.7 g
50 g50 g684 g3.2 g4.3 g
150 g150 g20412.1 g9.6 g13 g
200 g200 g27216.1 g12.8 g17.4 g
250 g250 g34020.1 g16 g21.7 g

Domande su mussel gravy. low-fat milk

Quante calorie ci sono in 100 g di mussel gravy. low-fat milk?

100 g di mussel gravy. low-fat milk: 136 kcal, 8.1 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 8.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di mussel gravy. low-fat milk?

50 g di mussel gravy. low-fat milk: 68 kcal, 4 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di mussel gravy. low-fat milk?

150 g di mussel gravy. low-fat milk: 204 kcal, 12.1 g di proteine, 9.6 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di mussel gravy. low-fat milk?

200 g di mussel gravy. low-fat milk: 272 kcal, 16.1 g di proteine, 12.8 g di carboidrati e 17.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di mussel gravy. low-fat milk?

250 g di mussel gravy. low-fat milk: 340 kcal, 20.1 g di proteine, 16 g di carboidrati e 21.7 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 28988 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse