Sapere cosa c’è nel piatto
Mushroom barley casserole
Calorie e valori nutrizionali
60
caloriekcal per 100 g
Proteine1.9 g
Carb.5.7 g
Grassi3.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 60 kcal —
- Proteine 1.9 g 4%
- Carboidrati 5.7 g 2%
- Grassi 3.1 g 4%
- Grassi saturi 0.6 g 3%
- Fibre 1.5 g 5%
- Zuccheri 0.3 g —
- Sodio 311 mg 14%
- Colesterolo 23 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 23.1 µg 3%
- Vitamina C 0.42 mg 0%
- Vitamina D 1.8 µg 9%
- Vitamina E 0.53 mg 4%
- Vitamina K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 1.8 mg 12%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folati (B9) 9.5 µg 2%
- Vitamina B12 0.13 µg 5%
Minerali
- Calcio 9.2 mg 1%
- Ferro 1.2 mg 6%
- Magnesio 8.7 mg 2%
- Fosforo 51.7 mg 4%
- Potassio 133 mg 3%
- Zinco 0.45 mg 4%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.14 mg 6%
- Selenio 13.6 µg 25%
- Iodio 4.3 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.9 g | 5.7 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1 g | 2.9 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2.9 g | 8.6 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 3.8 g | 11.4 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 4.8 g | 14.3 g | 7.7 g |
Domande su mushroom barley casserole
Quante calorie ci sono in 100 g di mushroom barley casserole?
100 g di mushroom barley casserole: 60 kcal, 1.9 g di proteine, 5.7 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mushroom barley casserole?
50 g di mushroom barley casserole: 30 kcal, 1 g di proteine, 2.9 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mushroom barley casserole?
150 g di mushroom barley casserole: 90 kcal, 2.9 g di proteine, 8.6 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mushroom barley casserole?
200 g di mushroom barley casserole: 120 kcal, 3.8 g di proteine, 11.4 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mushroom barley casserole?
250 g di mushroom barley casserole: 150 kcal, 4.8 g di proteine, 14.3 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 3250 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse