Sapere cosa c’è nel piatto

Mushroom and potato casserole, milk, eggs

Calorie e valori nutrizionali

84
caloriekcal per 100 g
Proteine2.9 g
Carb.9.3 g
Grassi3.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 84 kcal —
  • Proteine 2.9 g 6%
  • Carboidrati 9.3 g 3%
  • Grassi 3.6 g 5%
  • Grassi saturi 0.9 g 4%
  • Fibre 1.7 g 6%
  • Zuccheri 1.9 g —
  • Sodio 355 mg 15%
  • Colesterolo 24.4 mg 8%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 26.5 µg 3%
  • Vitamina C 3.7 mg 4%
  • Vitamina D 2.3 µg 11%
  • Vitamina E 0.57 mg 4%
  • Vitamina K 3.2 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacina (B3) 2.1 mg 13%
  • Vitamina B6 0.15 mg 9%
  • Folati (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0.2 µg 8%

Minerali

  • Calcio 36.2 mg 3%
  • Ferro 1.3 mg 7%
  • Magnesio 17.1 mg 4%
  • Fosforo 79.1 mg 6%
  • Potassio 310 mg 7%
  • Zinco 0.56 mg 5%
  • Rame 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.16 mg 7%
  • Selenio 15.2 µg 28%
  • Iodio 7.2 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g842.9 g9.3 g3.6 g
50 g50 g421.5 g4.6 g1.8 g
150 g150 g1264.4 g13.9 g5.4 g
200 g200 g1685.8 g18.6 g7.2 g
250 g250 g2107.3 g23.2 g9 g

Domande su mushroom and potato casserole, milk, eggs

Quante calorie ci sono in 100 g di mushroom and potato casserole, milk, eggs?

100 g di mushroom and potato casserole, milk, eggs: 84 kcal, 2.9 g di proteine, 9.3 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di mushroom and potato casserole, milk, eggs?

50 g di mushroom and potato casserole, milk, eggs: 42 kcal, 1.5 g di proteine, 4.6 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di mushroom and potato casserole, milk, eggs?

150 g di mushroom and potato casserole, milk, eggs: 126 kcal, 4.4 g di proteine, 13.9 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di mushroom and potato casserole, milk, eggs?

200 g di mushroom and potato casserole, milk, eggs: 168 kcal, 5.8 g di proteine, 18.6 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di mushroom and potato casserole, milk, eggs?

250 g di mushroom and potato casserole, milk, eggs: 210 kcal, 7.3 g di proteine, 23.2 g di carboidrati e 9 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 3249 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse