Sapere cosa c’è nel piatto

Multigrain porridge, seeds, water, salt

Calorie e valori nutrizionali

47
caloriekcal per 100 g
Proteine1,6 g
Carb.6,6 g
Grassi1,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 47 kcal —
  • Proteine 1,6 g 3%
  • Carboidrati 6,6 g 2%
  • Grassi 1,2 g 2%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zuccheri 0,2 g —
  • Sodio 189 mg 8%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,09 µg 0%
  • Vitamina C 0,01 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,29 mg 2%
  • Vitamina K 0,57 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacina (B3) 0,24 mg 1%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folati (B9) 4,2 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 9,9 mg 1%
  • Ferro 0,57 mg 3%
  • Magnesio 19,5 mg 5%
  • Fosforo 53,4 mg 4%
  • Potassio 55,9 mg 1%
  • Zinco 0,42 mg 4%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,38 mg 16%
  • Selenio 1,4 µg 3%
  • Iodio 14 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g471,6 g6,6 g1,2 g
50 g50 g240,8 g3,3 g0,6 g
150 g150 g712,3 g9,9 g1,9 g
200 g200 g943,1 g13 g2,5 g
250 g250 g1183,9 g16 g3,1 g

Domande su multigrain porridge, seeds, water, salt

Quante calorie ci sono in 100 g di multigrain porridge, seeds, water, salt?

100 g di multigrain porridge, seeds, water, salt: 47 kcal, 1,6 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di multigrain porridge, seeds, water, salt?

50 g di multigrain porridge, seeds, water, salt: 24 kcal, 0,8 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di multigrain porridge, seeds, water, salt?

150 g di multigrain porridge, seeds, water, salt: 71 kcal, 2,3 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di multigrain porridge, seeds, water, salt?

200 g di multigrain porridge, seeds, water, salt: 94 kcal, 3,1 g di proteine, 13 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di multigrain porridge, seeds, water, salt?

250 g di multigrain porridge, seeds, water, salt: 118 kcal, 3,9 g di proteine, 16 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34687 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse