Sapere cosa c’è nel piatto

Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes

Calorie e valori nutrizionali

248
caloriekcal per 100 g
Proteine8,8 g
Carb.47 g
Grassi2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 248 kcal —
  • Proteine 8,8 g 18%
  • Carboidrati 47 g 17%
  • Grassi 2 g 3%
  • Grassi saturi 0,6 g 3%
  • Fibre 2,4 g 9%
  • Zuccheri 2,8 g —
  • Sodio 470 mg 20%
  • Colesterolo 2,7 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 5,1 µg 1%
  • Vitamina C 0,33 mg 0%
  • Vitamina D 0,42 µg 2%
  • Vitamina E 0,28 mg 2%
  • Vitamina K 0,82 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 0,85 mg 5%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 30,8 µg 8%
  • Vitamina B12 0,14 µg 6%

Minerali

  • Calcio 65,4 mg 5%
  • Ferro 0,86 mg 5%
  • Magnesio 30,4 mg 7%
  • Fosforo 139 mg 11%
  • Potassio 189 mg 4%
  • Zinco 0,94 mg 9%
  • Rame 0,13 mg 14%
  • Manganese 0,6 mg 26%
  • Selenio 7,4 µg 14%
  • Iodio 28,5 µg 19%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2488,8 g47 g2 g
50 g50 g1244,4 g23 g1 g
150 g150 g37213 g70 g2,9 g
200 g200 g49618 g93 g3,9 g
250 g250 g62022 g116 g4,9 g

Domande su multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes

Quante calorie ci sono in 100 g di multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes?

100 g di multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes: 248 kcal, 8,8 g di proteine, 47 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes?

50 g di multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes: 124 kcal, 4,4 g di proteine, 23 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes?

150 g di multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes: 372 kcal, 13 g di proteine, 70 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes?

200 g di multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes: 496 kcal, 18 g di proteine, 93 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes?

250 g di multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes: 620 kcal, 22 g di proteine, 116 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 1520 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse