Sapere cosa c’è nel piatto
Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 221 kcal —
- Proteine 8,2 g 16%
- Carboidrati 44 g 16%
- Grassi 1,3 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 4 g 14%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 427 mg 19%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,14 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 34,7 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 18,9 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 48,9 mg 12%
- Fosforo 166 mg 13%
- Potassio 199 mg 4%
- Zinco 1,5 mg 13%
- Rame 0,27 mg 30%
- Manganese 0,96 mg 42%
- Selenio 6,5 µg 12%
- Iodio 5,3 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 8,2 g | 44 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 4,1 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 12 g | 66 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 16 g | 88 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 21 g | 110 g | 3,4 g |
Domande su multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari
Quante calorie ci sono in 100 g di multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari?
100 g di multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari: 221 kcal, 8,2 g di proteine, 44 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari?
50 g di multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari: 111 kcal, 4,1 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari?
150 g di multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari: 332 kcal, 12 g di proteine, 66 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari?
200 g di multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari: 442 kcal, 16 g di proteine, 88 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari?
250 g di multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari: 553 kcal, 21 g di proteine, 110 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33214 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse