Sapere cosa c’è nel piatto

Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat

Calorie e valori nutrizionali

265
caloriekcal per 100 g
Proteine9,5 g
Carb.49 g
Grassi2,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 265 kcal —
  • Proteine 9,5 g 19%
  • Carboidrati 49 g 18%
  • Grassi 2,2 g 3%
  • Grassi saturi 0,6 g 3%
  • Fibre 4,5 g 16%
  • Zuccheri 2,6 g —
  • Sodio 482 mg 21%
  • Colesterolo 2 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3,8 µg 0%
  • Vitamina C 0,24 mg 0%
  • Vitamina D 0,31 µg 2%
  • Vitamina E 0,84 mg 6%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacina (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 45,5 µg 11%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%

Minerali

  • Calcio 56,4 mg 4%
  • Ferro 2,3 mg 13%
  • Magnesio 62,6 mg 15%
  • Fosforo 229 mg 18%
  • Potassio 278 mg 6%
  • Zinco 1,9 mg 17%
  • Rame 0,29 mg 33%
  • Manganese 1,3 mg 57%
  • Selenio 8,4 µg 15%
  • Iodio 22,1 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2659,5 g49 g2,2 g
50 g50 g1334,8 g24 g1,1 g
150 g150 g39814 g73 g3,3 g
200 g200 g53019 g97 g4,5 g
250 g250 g66324 g122 g5,6 g

Domande su multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat

Quante calorie ci sono in 100 g di multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat?

100 g di multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat: 265 kcal, 9,5 g di proteine, 49 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat?

50 g di multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat: 133 kcal, 4,8 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat?

150 g di multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat: 398 kcal, 14 g di proteine, 73 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat?

200 g di multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat: 530 kcal, 19 g di proteine, 97 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat?

250 g di multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat: 663 kcal, 24 g di proteine, 122 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 1502 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse