Sapere cosa c’è nel piatto

Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari

Calorie e valori nutrizionali

243
caloriekcal per 100 g
Proteine9.8 g
Carb.40.7 g
Grassi3.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 243 kcal —
  • Proteine 9.8 g 20%
  • Carboidrati 40.7 g 15%
  • Grassi 3.6 g 5%
  • Grassi saturi 0.5 g 2%
  • Fibre 3.6 g 13%
  • Zuccheri 1 g —
  • Sodio 457 mg 20%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0.23 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.4 mg 9%
  • Vitamina K 1.1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.21 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
  • Niacina (B3) 1.8 mg 11%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folati (B9) 37.1 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 27.6 mg 2%
  • Ferro 1.7 mg 10%
  • Magnesio 61.1 mg 15%
  • Fosforo 190 mg 15%
  • Potassio 207 mg 4%
  • Zinco 1.5 mg 14%
  • Rame 0.27 mg 30%
  • Manganese 1.3 mg 55%
  • Selenio 8.2 µg 15%
  • Iodio 7.8 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2439.8 g40.7 g3.6 g
50 g50 g1224.9 g20.4 g1.8 g
150 g150 g36514.7 g61.1 g5.4 g
200 g200 g48619.6 g81.4 g7.2 g
250 g250 g60824.5 g101.8 g9 g

Domande su multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari

Quante calorie ci sono in 100 g di multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?

100 g di multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari: 243 kcal, 9.8 g di proteine, 40.7 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?

50 g di multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari: 122 kcal, 4.9 g di proteine, 20.4 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?

150 g di multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari: 365 kcal, 14.7 g di proteine, 61.1 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?

200 g di multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari: 486 kcal, 19.6 g di proteine, 81.4 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?

250 g di multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari: 608 kcal, 24.5 g di proteine, 101.8 g di carboidrati e 9 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 33216 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse