Sapere cosa c’è nel piatto

Muesli, crunchy

Calorie e valori nutrizionali

459
caloriekcal per 100 g
Proteine6,9 g
Carb.69 g
Grassi16 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 459 kcal —
  • Proteine 6,9 g 14%
  • Carboidrati 69 g 25%
  • Grassi 16 g 20%
  • Grassi saturi 7,6 g 38%
  • Fibre 4,9 g 17%
  • Zuccheri 28 g —
  • Sodio 127 mg 6%
  • Colesterolo 0,21 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2,5 µg 0%
  • Vitamina C 0,05 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,3 mg 9%
  • Vitamina K 7,9 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacina (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamina B6 0,35 mg 21%
  • Folati (B9) 45,2 µg 11%
  • Vitamina B12 0,12 µg 5%

Minerali

  • Calcio 21,6 mg 2%
  • Ferro 3,5 mg 20%
  • Magnesio 60,2 mg 14%
  • Fosforo 186 mg 15%
  • Potassio 265 mg 6%
  • Zinco 1,6 mg 14%
  • Rame 0,27 mg 30%
  • Manganese 1,7 mg 73%
  • Selenio 6 µg 11%
  • Iodio 13,4 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g4596,9 g69 g16 g
50 g50 g2303,4 g34 g7,8 g
150 g150 g68910 g103 g23 g
200 g200 g91814 g138 g31 g
250 g250 g114817 g172 g39 g

Domande su muesli, crunchy

Quante calorie ci sono in 100 g di muesli, crunchy?

100 g di muesli, crunchy: 459 kcal, 6,9 g di proteine, 69 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di muesli, crunchy?

50 g di muesli, crunchy: 230 kcal, 3,4 g di proteine, 34 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di muesli, crunchy?

150 g di muesli, crunchy: 689 kcal, 10 g di proteine, 103 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di muesli, crunchy?

200 g di muesli, crunchy: 918 kcal, 14 g di proteine, 138 g di carboidrati e 31 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di muesli, crunchy?

250 g di muesli, crunchy: 1148 kcal, 17 g di proteine, 172 g di carboidrati e 39 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32697 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse