Sapere cosa c’è nel piatto
Polpettone
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
213
caloriekcal per 100 g
Proteine16.6 g
Carb.12.7 g
Grassi10.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 213 kcal —
- Proteine 16.6 g 33%
- Carboidrati 12.7 g 5%
- Grassi 10.9 g 14%
- Grassi saturi 4 g 20%
- Fibre 0.4 g 1%
- Zuccheri 1.5 g —
- Sodio 154 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.8 µg 4%
- Vitamina E 0.36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 3.9 mg 24%
- Acido pantotenico (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Biotina (B7) 2.3 µg 8%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerali
- Calcio 41 mg 3%
- Ferro 1.8 mg 10%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 163 mg 13%
- Potassio 314 mg 7%
- Zinco 2.5 mg 23%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.22 mg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 16.6 g | 12.7 g | 10.9 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8.3 g | 6.4 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 24.9 g | 19.1 g | 16.4 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 33.2 g | 25.4 g | 21.8 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 41.5 g | 31.8 g | 27.3 g |
Domande su polpettone
Quante calorie ci sono in 100 g di polpettone?
100 g di polpettone: 213 kcal, 16.6 g di proteine, 12.7 g di carboidrati e 10.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpettone?
50 g di polpettone: 107 kcal, 8.3 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpettone?
150 g di polpettone: 320 kcal, 24.9 g di proteine, 19.1 g di carboidrati e 16.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di polpettone?
200 g di polpettone: 426 kcal, 33.2 g di proteine, 25.4 g di carboidrati e 21.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di polpettone?
250 g di polpettone: 533 kcal, 41.5 g di proteine, 31.8 g di carboidrati e 27.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-605 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse