Sapere cosa c’è nel piatto

Mashed carrot

Calorie e valori nutrizionali

40
caloriekcal per 100 g
Proteine1.1 g
Carb.6.7 g
Grassi0.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 40 kcal —
  • Proteine 1.1 g 2%
  • Carboidrati 6.7 g 2%
  • Grassi 0.3 g 0%
  • Grassi saturi 0.1 g 1%
  • Fibre 2.1 g 7%
  • Zuccheri 5.2 g —
  • Sodio 226 mg 10%
  • Colesterolo 0.66 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 579 µg 64%
  • Vitamina C 3.6 mg 4%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.31 mg 2%
  • Vitamina K 15.8 µg 13%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacina (B3) 0.69 mg 4%
  • Vitamina B6 0.03 mg 2%
  • Folati (B9) 10.1 µg 3%
  • Vitamina B12 0.04 µg 2%

Minerali

  • Calcio 38.2 mg 3%
  • Ferro 0.44 mg 2%
  • Magnesio 13.5 mg 3%
  • Fosforo 45 mg 4%
  • Potassio 342 mg 7%
  • Zinco 0.39 mg 4%
  • Rame 0.05 mg 5%
  • Manganese 0.31 mg 14%
  • Selenio 0.65 µg 1%
  • Iodio 15.4 µg 10%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g401.1 g6.7 g0.4 g
50 g50 g200.5 g3.3 g0.2 g
150 g150 g601.6 g10 g0.5 g
200 g200 g802.1 g13.4 g0.7 g
250 g250 g1002.6 g16.7 g0.9 g

Domande su mashed carrot

Quante calorie ci sono in 100 g di mashed carrot?

100 g di mashed carrot: 40 kcal, 1.1 g di proteine, 6.7 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di mashed carrot?

50 g di mashed carrot: 20 kcal, 0.5 g di proteine, 3.3 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di mashed carrot?

150 g di mashed carrot: 60 kcal, 1.6 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di mashed carrot?

200 g di mashed carrot: 80 kcal, 2.1 g di proteine, 13.4 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di mashed carrot?

250 g di mashed carrot: 100 kcal, 2.6 g di proteine, 16.7 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 3001 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse