Sapere cosa c’è nel piatto

Mango, without skin

Calorie e valori nutrizionali

67
caloriekcal per 100 g
Proteine0.8 g
Carb.14.1 g
Grassi0.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 67 kcal —
  • Proteine 0.8 g 2%
  • Carboidrati 14.1 g 5%
  • Grassi 0.4 g 0%
  • Grassi saturi 0.1 g 0%
  • Fibre 1.6 g 6%
  • Zuccheri 7.9 g —
  • Sodio 1 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 53.9 µg 6%
  • Vitamina C 36.4 mg 40%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.9 mg 6%
  • Vitamina K 4.2 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0.67 mg 4%
  • Vitamina B6 0.14 mg 8%
  • Folati (B9) 43 µg 11%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 11 mg 1%
  • Ferro 0.16 mg 1%
  • Magnesio 10 mg 2%
  • Fosforo 14 mg 1%
  • Potassio 168 mg 4%
  • Zinco 0.09 mg 1%
  • Rame 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.06 mg 3%
  • Selenio 0.6 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g670.8 g14.1 g0.4 g
50 g50 g340.4 g7 g0.2 g
150 g150 g1011.2 g21.1 g0.6 g
200 g200 g1341.6 g28.2 g0.8 g
250 g250 g1682.1 g35.2 g1 g

Domande su mango, without skin

Quante calorie ci sono in 100 g di mango, without skin?

100 g di mango, without skin: 67 kcal, 0.8 g di proteine, 14.1 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di mango, without skin?

50 g di mango, without skin: 34 kcal, 0.4 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di mango, without skin?

150 g di mango, without skin: 101 kcal, 1.2 g di proteine, 21.1 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di mango, without skin?

200 g di mango, without skin: 134 kcal, 1.6 g di proteine, 28.2 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di mango, without skin?

250 g di mango, without skin: 168 kcal, 2.1 g di proteine, 35.2 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34361 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse