Sapere cosa c’è nel piatto
Mango
Calorie e valori nutrizionali
dried
335
caloriekcal per 100 g
Proteine1.5 g
Carb.76.4 g
Grassi0.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 335 kcal —
- Proteine 1.5 g 3%
- Carboidrati 76.4 g 28%
- Grassi 0.8 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 8.4 g 30%
- Zuccheri 75.2 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 55.3 µg 6%
- Vitamina C 16.1 mg 18%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3.3 mg 22%
- Vitamina K 12.2 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 1.5 mg 10%
- Vitamina B6 0.35 mg 21%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 29 mg 2%
- Ferro 0.39 mg 2%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 32 mg 3%
- Potassio 454 mg 10%
- Zinco 0.12 mg 1%
- Rame 0.32 mg 36%
- Selenio 1.9 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 1.5 g | 76.4 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 0.7 g | 38.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 2.2 g | 114.6 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 3 g | 152.8 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 3.7 g | 191 g | 2 g |
Domande su mango
Quante calorie ci sono in 100 g di mango?
100 g di mango: 335 kcal, 1.5 g di proteine, 76.4 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mango?
50 g di mango: 168 kcal, 0.7 g di proteine, 38.2 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mango?
150 g di mango: 503 kcal, 2.2 g di proteine, 114.6 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mango?
200 g di mango: 670 kcal, 3 g di proteine, 152.8 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mango?
250 g di mango: 838 kcal, 3.7 g di proteine, 191 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33065 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse