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Mango

Calorie e valori nutrizionali

surgelato

46
caloriekcal per 100 g
Proteine0 g
Carb.10.7 g
Grassi0 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 46 kcal —
  • Proteine 0 g 0%
  • Carboidrati 10.7 g 4%
  • Grassi 0 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1.4 g 5%
  • Zuccheri 10.7 g —
  • Sodio 1.6 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 84.3 µg 9%
  • Vitamina C 15.1 mg 17%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.1 mg 7%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.36 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0.08 mg 2%
  • Vitamina B6 0.05 mg 3%
  • Biotina (B7) 0 µg 0%
  • Folati (B9) 5.3 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 7.6 mg 1%

Minerali

  • Calcio 7.2 mg 1%
  • Ferro 0.11 mg 1%
  • Magnesio 7.3 mg 2%
  • Fosforo 10 mg 1%
  • Potassio 140 mg 3%
  • Zinco 0.05 mg 0%
  • Rame 0.06 mg 6%
  • Manganese 0.07 mg 3%
  • Selenio 0 µg 0%
  • Iodio 0 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g460 g10.7 g0 g
50 g50 g230 g5.3 g0 g
150 g150 g680 g16 g0 g
200 g200 g910 g21.3 g0 g
250 g250 g1140 g26.6 g0 g

Domande su mango

Quante calorie ci sono in 100 g di mango?

100 g di mango: 46 kcal, 0 g di proteine, 10.7 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di mango?

50 g di mango: 23 kcal, 0 g di proteine, 5.3 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di mango?

150 g di mango: 68 kcal, 0 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di mango?

200 g di mango: 91 kcal, 0 g di proteine, 21.3 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di mango?

250 g di mango: 114 kcal, 0 g di proteine, 26.6 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1828 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse