Sapere cosa c’è nel piatto

Mandorle pelate

Calorie e valori nutrizionali

senza sale aggiunto

631
caloriekcal per 100 g
Proteine21.4 g
Carb.8.8 g
Grassi52.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 631 kcal —
  • Proteine 21.4 g 43%
  • Carboidrati 8.8 g 3%
  • Grassi 52.5 g 67%
  • Grassi saturi 4 g 20%
  • Fibre 9.9 g 35%
  • Zuccheri 4.6 g —
  • Sodio 19 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0.33 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0.71 mg 55%
  • Niacina (B3) 3.5 mg 22%
  • Acido pantotenico (B5) 0.31 mg 6%
  • Vitamina B6 0.12 mg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 236 mg 18%
  • Ferro 3.3 mg 18%
  • Magnesio 268 mg 64%
  • Fosforo 481 mg 38%
  • Potassio 659 mg 14%
  • Zinco 3 mg 27%
  • Rame 1 mg 114%
  • Manganese 1.8 mg 80%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g63121.4 g8.8 g52.5 g
50 g50 g31610.7 g4.4 g26.3 g
150 g150 g94732.1 g13.1 g78.8 g
200 g200 g126242.8 g17.5 g105 g
250 g250 g157853.5 g21.9 g131.3 g

Domande su mandorle pelate

Quante calorie ci sono in 100 g di mandorle pelate?

100 g di mandorle pelate: 631 kcal, 21.4 g di proteine, 8.8 g di carboidrati e 52.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di mandorle pelate?

50 g di mandorle pelate: 316 kcal, 10.7 g di proteine, 4.4 g di carboidrati e 26.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di mandorle pelate?

150 g di mandorle pelate: 947 kcal, 32.1 g di proteine, 13.1 g di carboidrati e 78.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di mandorle pelate?

200 g di mandorle pelate: 1262 kcal, 42.8 g di proteine, 17.5 g di carboidrati e 105 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di mandorle pelate?

250 g di mandorle pelate: 1578 kcal, 53.5 g di proteine, 21.9 g di carboidrati e 131.3 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 15041 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse