Sapere cosa c’è nel piatto
Mais con peperoni rossi e verdi
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, solidi e liquidi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 75 kcal —
- Proteine 2,3 g 5%
- Carboidrati 18 g 7%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Sodio 347 mg 15%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 8,8 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,95 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 0,79 mg 4%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 62 mg 5%
- Potassio 153 mg 3%
- Zinco 0,37 mg 3%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2,3 g | 18 g | 0,6 g |
| 1 porzione | 227 g | 170 | 5,3 g | 41 g | 1,2 g |
| 2 porzioni | 454 g | 341 | 11 g | 83 g | 2,5 g |
| ½ porzione | 113,5 g | 85 | 2,6 g | 21 g | 0,6 g |
| 3 porzioni | 681 g | 511 | 16 g | 124 g | 3,7 g |
| 4 porzioni | 908 g | 681 | 21 g | 165 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,2 g | 9,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 3,5 g | 27 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 4,7 g | 36 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 5,8 g | 45 g | 1,4 g |
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Domande su mais con peperoni rossi e verdi
Quante calorie ci sono in 100 g di mais con peperoni rossi e verdi?
100 g di mais con peperoni rossi e verdi: 75 kcal, 2,3 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (227 g) di mais con peperoni rossi e verdi?
1 porzione (227 g) di mais con peperoni rossi e verdi: 170 kcal, 5,3 g di proteine, 41 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (454 g) di mais con peperoni rossi e verdi?
2 porzioni (454 g) di mais con peperoni rossi e verdi: 341 kcal, 11 g di proteine, 83 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (113,5 g) di mais con peperoni rossi e verdi?
½ porzione (113,5 g) di mais con peperoni rossi e verdi: 85 kcal, 2,6 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (681 g) di mais con peperoni rossi e verdi?
3 porzioni (681 g) di mais con peperoni rossi e verdi: 511 kcal, 16 g di proteine, 124 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (908 g) di mais con peperoni rossi e verdi?
4 porzioni (908 g) di mais con peperoni rossi e verdi: 681 kcal, 21 g di proteine, 165 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mais con peperoni rossi e verdi?
50 g di mais con peperoni rossi e verdi: 38 kcal, 1,2 g di proteine, 9,1 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mais con peperoni rossi e verdi?
150 g di mais con peperoni rossi e verdi: 113 kcal, 3,5 g di proteine, 27 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169218 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
