Sapere cosa c’è nel piatto
Maiale
Calorie e valori nutrizionali
carne, grassa, cruda
346
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.0 g
Grassi32 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 346 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 32 g 41%
- Grassi saturi 13 g 64%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterolo 72 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,54 µg 3%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Acido pantotenico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Biotina (B7) 2,6 µg 9%
- Folati (B9) 2,5 µg 1%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
- Colina 59,7 mg 11%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0,63 mg 4%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 130 mg 10%
- Potassio 204 mg 4%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 6,9 µg 13%
- Iodio 1,5 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 14 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 7,2 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 22 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 691 | 29 g | 0 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 864 | 36 g | 0 g | 80 g |
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Domande su maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di maiale?
100 g di maiale: 346 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di maiale?
50 g di maiale: 173 kcal, 7,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di maiale?
150 g di maiale: 518 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 48 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di maiale?
200 g di maiale: 691 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 64 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di maiale?
250 g di maiale: 864 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 80 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1269 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
