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Macinato di manzo

Calorie e valori nutrizionali

crudo, extra magro

130
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi4,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 130 kcal —
  • Proteine 22 g 44%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4,2 g 5%
  • Grassi saturi 2,1 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 90 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,5 µg 3%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacina (B3) 6,4 mg 40%
  • Acido pantotenico (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamina B6 0,42 mg 25%
  • Biotina (B7) 1 µg 3%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerali

  • Calcio 10 mg 1%
  • Ferro 1,5 mg 8%
  • Magnesio 19 mg 5%
  • Fosforo 180 mg 14%
  • Potassio 290 mg 6%
  • Zinco 4,4 mg 40%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Selenio 7 µg 13%
  • Iodio 11 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g13022 g0 g4,2 g
50 g50 g6511 g0 g2,1 g
150 g150 g19533 g0 g6,3 g
200 g200 g26044 g0 g8,4 g
250 g250 g32555 g0 g11 g

Domande su macinato di manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di macinato di manzo?

100 g di macinato di manzo: 130 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di macinato di manzo?

50 g di macinato di manzo: 65 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di macinato di manzo?

150 g di macinato di manzo: 195 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di macinato di manzo?

200 g di macinato di manzo: 260 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di macinato di manzo?

250 g di macinato di manzo: 325 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-508 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse