Sapere cosa c’è nel piatto

Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs

Calorie e valori nutrizionali

104
caloriekcal per 100 g
Proteine8,5 g
Carb.7,6 g
Grassi4,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 104 kcal —
  • Proteine 8,5 g 17%
  • Carboidrati 7,6 g 3%
  • Grassi 4,2 g 5%
  • Grassi saturi 1,8 g 9%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zuccheri 2,3 g —
  • Sodio 194 mg 8%
  • Colesterolo 20,8 mg 7%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 12,4 µg 1%
  • Vitamina C 0,71 mg 1%
  • Vitamina D 0,55 µg 3%
  • Vitamina E 0,36 mg 2%
  • Vitamina K 2 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacina (B3) 2 mg 13%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folati (B9) 4,9 µg 1%
  • Vitamina B12 0,52 µg 22%

Minerali

  • Calcio 57,7 mg 4%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnesio 14,4 mg 3%
  • Fosforo 106 mg 8%
  • Potassio 193 mg 4%
  • Zinco 1,7 mg 16%
  • Rame 0,05 mg 6%
  • Manganese 0,07 mg 3%
  • Selenio 7 µg 13%
  • Iodio 17,7 µg 12%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1048,5 g7,6 g4,2 g
50 g50 g524,3 g3,8 g2,1 g
150 g150 g15613 g11 g6,3 g
200 g200 g20817 g15 g8,5 g
250 g250 g26021 g19 g11 g

Domande su macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs

Quante calorie ci sono in 100 g di macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

100 g di macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs: 104 kcal, 8,5 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

50 g di macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs: 52 kcal, 4,3 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

150 g di macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs: 156 kcal, 13 g di proteine, 11 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

200 g di macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs: 208 kcal, 17 g di proteine, 15 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

250 g di macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs: 260 kcal, 21 g di proteine, 19 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 7187 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse