Sapere cosa c’è nel piatto
Loska
Calorie e valori nutrizionali
crudo
81
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 81 kcal —
- Proteine 20 g 39%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 81,5 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,32 µg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Vitamina B12 1,5 µg 61%
Minerali
- Calcio 26,7 mg 2%
- Ferro 0,21 mg 1%
- Magnesio 26,5 mg 6%
- Fosforo 148 mg 12%
- Potassio 306 mg 7%
- Zinco 0,34 mg 3%
- Selenio 35,4 µg 64%
- Iodio 214 µg 143%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 20 g | 0 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 9,9 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 30 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 163 | 39 g | 0 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 49 g | 0 g | 0,8 g |
Domande su loska
Quante calorie ci sono in 100 g di loska?
100 g di loska: 81 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di loska?
50 g di loska: 41 kcal, 9,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di loska?
150 g di loska: 122 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di loska?
200 g di loska: 163 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di loska?
250 g di loska: 203 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26133 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse