Sapere cosa c’è nel piatto

Livers, chicken, chopped, with eggs and onion

Calorie e valori nutrizionali

226
caloriekcal per 100 g
Proteine12.9 g
Carb.2.5 g
Grassi17.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 226 kcal —
  • Proteine 12.9 g 26%
  • Carboidrati 2.5 g 1%
  • Grassi 17.7 g 23%
  • Grassi saturi 5.4 g 27%
  • Fibre 0.4 g 1%
  • Zuccheri 1.2 g —
  • Sodio 1047 mg 46%
  • Colesterolo 315 mg 105%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1741 µg 193%
  • Vitamina C 13.9 mg 15%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 0.88 mg 6%
  • Vitamina K 0.1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0.95 mg 73%
  • Niacina (B3) 4.8 mg 30%
  • Vitamina B6 0.38 mg 22%
  • Folati (B9) 261 µg 65%
  • Vitamina B12 7.5 µg 310%
  • Colina 191 mg 35%

Minerali

  • Calcio 20 mg 2%
  • Ferro 5.3 mg 29%
  • Magnesio 15 mg 4%
  • Fosforo 210 mg 17%
  • Potassio 170 mg 4%
  • Zinco 1.9 mg 18%
  • Rame 0.23 mg 25%
  • Selenio 40.7 µg 74%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g22612.9 g2.5 g17.7 g
1 porzione208 g47026.8 g5.1 g36.8 g
2 porzioni416 g94053.6 g10.3 g73.6 g
½ porzione104 g23513.4 g2.6 g18.4 g
3 porzioni624 g141080.4 g15.4 g110.4 g
4 porzioni832 g1880107.2 g20.6 g147.2 g
50 g50 g1136.4 g1.2 g8.8 g
150 g150 g33919.3 g3.7 g26.5 g
200 g200 g45225.8 g4.9 g35.4 g
250 g250 g56532.2 g6.2 g44.2 g

Domande su livers, chicken, chopped, with eggs and onion

Quante calorie ci sono in 100 g di livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

100 g di livers, chicken, chopped, with eggs and onion: 226 kcal, 12.9 g di proteine, 2.5 g di carboidrati e 17.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (208 g) di livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

1 porzione (208 g) di livers, chicken, chopped, with eggs and onion: 470 kcal, 26.8 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 36.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (416 g) di livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

2 porzioni (416 g) di livers, chicken, chopped, with eggs and onion: 940 kcal, 53.6 g di proteine, 10.3 g di carboidrati e 73.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (104 g) di livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

½ porzione (104 g) di livers, chicken, chopped, with eggs and onion: 235 kcal, 13.4 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 18.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (624 g) di livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

3 porzioni (624 g) di livers, chicken, chopped, with eggs and onion: 1410 kcal, 80.4 g di proteine, 15.4 g di carboidrati e 110.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (832 g) di livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

4 porzioni (832 g) di livers, chicken, chopped, with eggs and onion: 1880 kcal, 107.2 g di proteine, 20.6 g di carboidrati e 147.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

50 g di livers, chicken, chopped, with eggs and onion: 113 kcal, 6.4 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 8.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

150 g di livers, chicken, chopped, with eggs and onion: 339 kcal, 19.3 g di proteine, 3.7 g di carboidrati e 26.5 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27460710 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse